Danseundervisning for kvinder på Laxön

En højenergisk, hælinspireret dansetime, der er designet til at få dig til at svede, eje dine bevægelser og genskabe forbindelsen til din stærke feminine kraft.

Vi begynder med en jordnær opvarmning, der aktiverer din core, dine ben og din kropsholdning - og opbygger styrke, stabilitet og den uforbeholdne holdning, som høje hæle kræver.

Koreografien er dristig, udtryksfuld og musikalsk drevet - en blanding af sensualitet, styrke og attitude. Du vil træne udholdenhed, koordination og smidighed, mens du lærer at styre et rum med din energi. Forvent hårflip, langsomme forbrændinger, eksplosive accenter og øjeblikke, der udfordrer dig til at indtage rummet uden undskyldning.

Denne klasse handler ikke kun om at danse i høje hæle.
Det handler om kropslighed. Selvtillid. Ejerskab.

Du vil gå derfra svedig, styrket og med fuld adgang til din magnetiske feelgood-energi.

• En energisk danseklasse for kvinder med fokus på fællesskab og glæde, hvor du tør udfordre dig selv
• Styrkende bevægelser, der opbygger både din fysiske form og en ny selvtillid på dansegulvet
• En perfekt fest til alt fra polterabender og fødselsdage til en aften i byen med pigerne

For at få mest muligt ud af din time skal du have behageligt, tætsiddende træningstøj på, som får dig til at føle dig stærk. Som fodtøj kan du vælge mellem kondisko eller høje hæle med god ankelstøtte, men det er også en mulighed at danse barfodet. Vi anbefaler, at du medbringer knæbeskyttere til gulvarbejdet samt en vandflaske og et lille håndklæde. Medbring også gerne læbestift eller gloss til et ekstra attitude-boost. Bemærk venligst, at undervisningen foregår på engelsk.

• Dansegulv
• Lærer