Mindful Movement på Laxön

Vekk kroppen. Ro ned sinnet. Gjenopprett kontakten med deg selv.

Dette er en altoppslukende bevegelsesopplevelse designet for å ta deg med utenfor det ordinære. Gjennom guidet pustearbeid, jordende ritualer og uttrykksfull koreografi, reiser du inn i et valgt kulturelt eller emosjonelt landskap – der musikk, rytme og historiefortelling leder kroppen mens sinnet varsomt slipper taket.

Hver økt begynner med pust og aktivering av sansene for å regulere nervesystemet og skape tilstedeværelse. Derfra bygger vi opp guidede bevegelsesfaser inspirert av ditt valgte tema – en blanding av teknikk, improvisasjon og kroppslig uttrykk. Ingen prestasjonspress. Ingen perfeksjon. Bare utforskning.

• En inspirerende og dyktig guide som leder deg gjennom bevegelsene og hjelper deg med å finne din egen unike rytme
• En fantastisk utendørs atmosfære der naturens elementer og frisk luft forsterker følelsen av frihet og ro
• Oppmerksom bevegelse og pust i et trygt miljø uten prestasjonspress der du får utforske kroppens eget uttrykk

Passer perfekt for kvinneretreats, bursdager, utdrikningslag, bedriftsarrangementer, kulturkvelder eller private grupper der fellesskap og delt energi betyr noe. Passer for alle nivåer – bevegelsene tilpasses gruppens erfaring og komfort. 

• Tepper
• Badstue