Mindful Movement på Laxön

Väck din kropp. Lugna ditt sinne. Återknyt kontakten med dig själv.

Detta är en omslutande rörelseupplevelse designad för att ta dig bortom vardagen. Genom guidad andning, jordande ritualer och uttrycksfull koreografi får du resa in i ett valt kulturellt eller känslomässigt landskap – där musik, rytm och berättande leder kroppen medan sinnet varsamt släpper taget.

Varje pass börjar med andning och aktivering av sinnena för att reglera nervsystemet och skapa närvaro. Därifrån bygger vi upp guidade rörelser inspirerade av ditt valda tema – en blandning av teknik, improvisation och kroppsligt uttryck. Här finns ingen prestationsångest och inga krav på perfektion. Bara utforskande.

• En inspirerande och kunnig guide som leder dig genom rörelserna och hjälper dig att hitta din egen unika rytm
• En fantastisk utomhusmiljö där naturens element och friska luft förstärker känslan av frihet och närvaro
• Medveten rörelse och andning i en trygg miljö utan krav på prestation där du får utforska din kropps uttryck

Passar perfekt för kvinnoretreats, födelsedagar, möhippor, företagsevent, kulturkvällar eller privata grupper där gemenskap och delad energi står i centrum. Upplevelsen passar alla nivåer då rörelserna anpassas efter gruppens erfarenhet och önskemål.

• Filtar
• Bastu